Reformer Pilates Kurse

Egal, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder bereits Erfahrung hast bei DOLL PILATES findest du das perfekte Training, das zu deinen Zielen passt. Wir bieten dir flexible Einzelsessions, Mehrfachkarten und attraktive Mitgliedschaften, die es dir ermöglichen, Reformer Pilates in deinem eigenen Tempo zu erleben und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

Wähle aus unseren kleinen Gruppenkursen, Personal Training oder Duett Training, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird. Unsere Mitgliedschaften bieten dir eine perfekte Balance zwischen Qualität, Flexibilität und persönlicher Betreuung.

Bei DOLL PILATES bekommst du mehr als nur ein Workout du investierst in eine körperliche Transformation. Freue dich auf mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und ein völlig neues Körpergefühl!

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Alle Level

Dein sanfter Einstieg ins Reformer Pilates. Lerne die wichtigsten Übungen, die richtige Haltung und wie du dein Training optimal für dich nutzt ideal für Anfänger und alle, die die Grundlagen auffrischen möchten.

Reformer BasicIntensität ⚫⚫◯◯◯

Starte voller Energie in den Tag! Dieses sanfte Training aktiviert deine Muskulatur, verbessert deine Beweglichkeit und sorgt für einen frischen, kraftvollen Start in den Morgen. Perfekt für alle, die entspannt und gestärkt in den Tag starten möchten.

Early Bird PilatesIntensität ⚫⚫◯◯◯

Das ultimative Ganzkörper-Workout! Dieses Training stärkt deine gesamte Muskulatur, verbessert die Koordination und sorgt für ein intensives, effektives Trainingserlebnis perfekt für alle, die ihren ganzen Körper fordern möchten.

Full Body ReformerIntensität ⚫⚫⚫⚫◯

Ein intensives Workout für eine straffe Körpermitte, definierte Beine und einen knackigen Po! Dieses Training kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit effektiven Pilates-Elementen für eine schlanke, starke Silhouette.

Sommer Body ReformerIntensität ⚫⚫⚫⚫◯

Ein dynamisches Reformer-Workout, das deinen Körper aktiviert und dich voller Energie ins Wochenende starten lässt. Das perfekte Training für jeden Samstag.

Weekend BoostIntensität ⚫⚫⚫◯◯

Sanfte, aber effektive Bewegungen, die Verspannungen lockern, deine Haltung verbessern und deinen Körper regenerieren. Perfekt für einen entspannten Start in die neue Woche.

Sunday ResetIntensität ⚫⚫◯◯◯

Sanftes, stärkendes Pilates für werdende und frischgebackene Mütter. Unterstütze deinen Körper während der Schwangerschaft und stärke deine Muskulatur für die Rückbildung sicher, effektiv und wohltuend.

Pre- & Postnatal PilatesIntensität ⚫◯◯◯◯

Fortgeschrittene

Maximale Power auf dem Reformer! Dieses hochintensive Intervalltraining (HIT) kombiniert dynamische Bewegungen mit kurzen Erholungspausen für eine starke Muskulatur, mehr Ausdauer und eine erhöhte Fettverbrennung.

HIT ReformerIntensität ⚫⚫⚫⚫⚫

Fließende, kraftvolle Bewegungen für ein energiegeladenes Workout. Hier verschmelzen Kräftigung und Mobilisation zu einem intensiven Flow perfekt für mehr Stabilität und Dynamik.

Power Flow ReformerIntensität ⚫⚫⚫⚫◯

Privat training

"Unser Privattraining bietet dir die Möglichkeit, mit individueller Betreuung und maßgeschneiderten Programmen an deinen spezifischen Zielen zu arbeiten. Perfekt für alle, die intensivere, personalisierte Unterstützung möchten."

Personal TrainingIndividuelle Intensität

"Unser Privattraining für zwei Personen bietet individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme, die auf die Bedürfnisse beider Teilnehmer abgestimmt sind. Perfekt für Paare, Freunde oder Kollegen, die gemeinsam an ihren Zielen arbeiten möchten."

Duett TrainingIndividuelle Intensität